世界衛(wèi)生組織和國際心臟病學會聯(lián)合會將每年的5月17日定為“世界高血壓日”，旨在引起人們對防治高血壓的重視。北京和睦家醫(yī)院心內(nèi)科陳佳緯大夫為公眾進行科普。

高血壓病是最常見的心血管病也是腦卒中和冠心病發(fā)病的最重要危險因素。高血壓對血管的危害包括微動脈和小動脈的動脈硬化、冠狀動脈硬化；長期的血壓升高，增加心臟的負荷，持續(xù)不斷惡化，可出現(xiàn)高血壓性心臟病、心力衰竭和心律失常。美國新版的高血壓臨床實踐指南將高血壓的標準從140/90mmHg下調(diào)至130/80mmHg，按這樣的診斷標準，中國將有45%以上的人口患高血壓。

高血壓患者最好咨詢心內(nèi)科醫(yī)師，明確自己的降壓靶目標，在家常備一個血壓計，對自己日常的血壓波動做跟蹤記錄。另外，冬季血壓會比夏季血壓高12/5.5mmHg。因此，到了夏季，隨著氣溫升高，結(jié)合血壓監(jiān)測情況，可以在心內(nèi)科醫(yī)師指導下適當調(diào)整降壓藥的種類和劑量。對血壓的測量要注意測量血壓前應(yīng)接受醫(yī)務(wù)人員培訓；測量前半小時不吸煙、飲酒、咖啡和濃茶；初診血壓不穩(wěn)定，每日早晚側(cè)1次，連續(xù)測量1周后取平均值作為治療參考；血壓穩(wěn)定后，每周擇一天測量，早晚各1次；當對自測血壓有疑問時，請向心內(nèi)科醫(yī)師咨詢，不要因血壓值高低隨意自行調(diào)整降壓藥劑量。高血壓患者應(yīng)該堅持健康生活方式，改變既往不良的生活行為和方式，合理膳食，減少鈉鹽攝入，控制體重，持之以恒運動鍛煉，戒煙限酒，保持心理平衡。